Fixings 
- 1/2 medium-sized reàdy bànànà, crushed (50 g or 1/4 glàss)
 - 1/4 contàiner (60 ml) unsweetened àlmond milk*
 - 1 Tbsp (16 g) nut butter** (discretionàry, yet prescribed)
 - 1 tsp (5 ml) màple syrup (or other fluid sweetener)
 - 1/2 tsp ground cinnàmon
 - 1/2 tsp vànillà concentràte
 - 1 cut of heàlthy breàd, cubed***
 - 1/4 contàiner (20 g) snàppy oàts
 
Beàrings 
- Preheàt stove to 375F (190C) ànd gently oil à sepàràtely estimàted broiler sàfe dish. Put àside.
 - Consolidàte bànànà, àlmond dràin, nut màrgàrine, màple syrup, cinnàmon, ànd vànillà concentràte in àn extensive shàllow bowl, blending until completely joined.
 - .................................
 - ...............................................
 
Full Recipes www.runningwithspoons.com

No comments:
Post a Comment